Ontem consegui me manter no que havia proposto pra mim mesma...
Bebi muita, mais muita água, rsrsrs
Segue cardápio do dia:
07:15 - 01 fatia de pão integral com um pouquinho de maionese
10:00 - 01 iogurte de morango
12:00 - Almoço Light, com bastante salada de alface, almeirão e cenoura ralada, 01 colher de arroz, 01 colher de feijão, um pedacinho de carne de porco e um pedacinho de bolinho de arroz.
15:00 - fatia de pão integral com um pouquinho de maionese
18:00 - 01 banana
21:00 - Não jantei pq estava mal.. :(
Cheguei em casa muito mal, acho que estou pegando gripe, lá em casa a Isa já pegou e o marido estava assim na semana passada...Muita dor de cabeça, dor no corpo, um mal estar...aiaiai
Acho que era 21:00 hrs e já estava deitada, hj acordei com esse mesmo mal estar, meu marido disse que vai durar uns 3 dias, mas que depois passa...assim eu espero...rsrsrs
Peso de ontem de manhã: 63,900 kg
Peso de hoje de manhã: 62,400 kg
E vcs como estão? Obrigado por curtirem a minha página no facebook!
Adorei os recadinhos, isso ajuda bastante a continuar firme na R.A.
Bjos
Gi
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